Canal de Jouy

Praticable en groupe, ou seul avec des vidéos ou même des applications, la méditation est accessible à tous et ses bienfaits sont nombreux ! Elle est conseillée notamment pour diminuer les douleurs chroniques et inflammatoires (diminution d’expression des gènes pro-inflammatoires).

En mars, Montigny-lès-Metz propose le mois du bien-être, une occasion en or pour découvrir de nombreuses activités santé adaptées à tous !