En passant à un régime végétarien, vous supprimerez la viande, qui est une grande source de protéines. Heureusement, les aliments contenant des protéines sont nombreux ! Parmi eux on trouve les lentilles, les graines en tous genres, les pois chiches mais aussi les haricots, fèves, les oeufs, le tofu, le soja… C’est tout un monde coloré et riche en possibilités qui s’ouvre à vous !